Dlaczego od 5 lat biegam codziennie?

Wcale nie dlatego, żeby schudnąć.

  • Zacząłem biegać, aby schudnąć, jednak samo bieganie nie sprawi, że schudniesz -  80% sukcesu to dieta.
  • Zauważyłem, że jeśli biegam rano, to później mniej się stresuję w ciągu dnia. Jeśli nie biegam mam mniejszą cierpliwość, jestem rozdrażniony, wszystko mnie denerwuje, odczuwam niepokój.
  • Fakt, że bieganie tak dobrze wpływa na redukcję stresu, świadczy o tym, że nasze społeczeństwo rozwija się w złym kierunku. Aby móc w nim funkcjonować normalnie, ludzie muszą uprawiać aktywność fizyczną.
  • Zamiast skupiać się na biznesie i zarabianiu pieniędzy należałoby skupić się na człowieku, jego emocjach, potrzebie bliskości. Jednak nasza zachodnia kultura nie zwraca uwagi na podstawowe potrzeby człowieka.
  • Bieganie bardzo dobrze robi mi na głowę i pomaga stawiać czoła tej zachodniej rzeczywistości. Napisz, czy podzielasz moje zdanie.

Napisz: jerzy@bezedycji.pl